Un percorso aperto a donne e uomini per riconoscere le abitudini digitali che non ti fanno bene, recuperare attenzione e costruire un rapporto più consapevole con tecnologia, social e smartphone.
“Prendo in mano il telefono senza sapere perché.”
“La giornata finisce e non ho fatto quello che volevo.”
“Vorrei esserci di più, per le persone e per me.”
01
Osservare
Capiamo come e quando usi i dispositivi, e cosa ti lasciano addosso.
02
Scegliere
Decidi cosa tenere, cosa ridurre e cosa lasciare andare.
03
Costruire nuove abitudini
Piccoli cambiamenti sostenibili, che reggono nella vita di tutti i giorni.
Vengo dal Digital Marketing e dall’Art Direction: il digitale lo conosco da dentro. Per questo non ti chiedo di sparire: ti aiuto a scegliere come e quando usare la tecnologia. Il lavoro unisce ascolto, osservazione dei comportamenti e piccoli cambiamenti sostenibili, nei tempi della tua vita reale.
Il percorso si apre con un incontro conoscitivo e di allineamento tra Coach e Coachee, finalizzato a comprendere le esigenze, gli obiettivi e le aspettative della persona, condividere il metodo di lavoro e valutare le condizioni per avviare una partnership efficace e consapevole.
A seguito della conferma di avvio, viene condiviso e sottoscritto il Patto di Coaching, che definisce principi, modalità operative, ruoli e responsabilità reciproche, a tutela della collaborazione tra le parti.
Il percorso iniziale si articola in un modulo di 5 sessioni individuali, finalizzato a sostenere la persona nell’esplorazione delle proprie risorse, nella definizione degli obiettivi e nell’attivazione del cambiamento desiderato. Le sessioni si sviluppano attraverso il modello Coaching Evolutivo®, nel rispetto dei tempi e delle esigenze specifiche del Coachee.
Prima di iniziare
Il coaching evolutivo è un metodo che accompagna la persona in un percorso di crescita personale e professionale, aiutandola a sviluppare maggiore consapevolezza, chiarezza sugli obiettivi e responsabilità nelle proprie scelte.
Il coaching evolutivo non si limita a migliorare le prestazioni o a risolvere un singolo problema, ma lavora sull’evoluzione della persona nel suo insieme: valori, mindset, emozioni, comportamenti e potenziale.
Attraverso domande mirate, ascolto attivo e strumenti specifici, il coach supporta il cliente nel trovarele proprie risposte, rafforzando autonomia, fiducia e capacità decisionale.
La differenza principale tra coaching e terapia riguarda obiettivi, focus e ambito di intervento.
- Il coaching è orientato al presente e al futuro. Si rivolge a persone sane che desiderano migliorare aspetti della propria vita, raggiungere obiettivi, superare blocchi o sviluppare nuove competenze. Non cura patologie né lavora su disturbi psicologici.
- La terapia (psicologica o psicoterapeutica) è orientata alla cura del disagio emotivo o psicologico e può includere l’analisi del passato, dei traumi e delle dinamiche profonde. È svolta da professionisti sanitari abilitati.
In sintesi, il coaching non sostituisce la terapia, ma può essere un valido percorso di crescita e sviluppo personale quando non sono presenti problematiche cliniche.
Qualora mi rendessi conto dell'utilità di un supporto clinico, sarà mia premura segnalarlo.
Per sessione di coaching si intende la singola seduta di incontro tra coach e coachee. Una sessione di coaching non è una libera “chiacchierata”: è una conversazione strutturata con delle fasi ben precise e che va a stabilire obiettivi, tempi e piani d’azione.
La sessione preliminare (o "Sessione Zero") è un incontro iniziale, gratuito e non impegnativo, fondamentale per valutare l'affinità tra coach e coachee, definire le aspettative e gli obiettivi, e verificare la disponibilità del coachee ad assumersi la responsabilità del percorso di cambiamento.
Nel mio percorso la sessione preliminare è gratuita e dura circa 60 minuti.
Ogni percorso ha una durata personalizzabile. In genere si va dalle 5 alle 10 sessioni, in base ai tuoi obiettivi e alla profondità del lavoro.
Le sessioni si tengono in presenza in studio nel centro storico di Firenze oppure online su Google Meet. Nei miei percorsi le sessioni durano 60 minuti.
Il cambiamento non ha un tempo uguale per tutti, ma spesso la chiarezza arriva già nelle prime due sessioni.
Certo. È il tuo spazio e la tua scelta.
Capire quale percorso di coaching è più adatto a te dipende da ciò che desideri migliorare o trasformare nella tua vita in questo momento.
Il coaching non è un percorso standard, ma viene personalizzato in base ai tuoi obiettivi, alle tue esigenze e al tuo punto di partenza.
Durante la call conoscitiva capirai qual è il punto da cui ha più senso iniziare per te.
Prenota la tua sessione preliminare gratuita. Parliamo, ascolto la tua situazione e capirai se e da dove iniziare.
Non devi avere già tutte le risposte. Puoi iniziare da una domanda.
